Событие давно закончилось, а переживания возвращаются снова. Почему так происходит? 💭

Событие давно закончилось, а переживания возвращаются снова. Почему так происходит? 💭

Иногда разумом мы понимаем, что всё осталось в прошлом, но эмоционально продолжаем реагировать так, словно опасность всё ещё рядом.

Это может проявляться по-разному:
— воспоминания о случившемся вызывают сильную тревогу или страх;
— похожие ситуации возвращают неприятные чувства;
— сложно расслабиться, почувствовать себя в безопасности и отпустить произошедшее.

Такие реакции могут быть связаны с пережитым травматическим опытом. И это не значит, что человек недостаточно старается или просто не хочет забыть.

💚 С этим можно работать.

В центре «ЛЕЯ» применяется EMDR-терапия (ДПДГ) — метод, который помогает перерабатывать болезненные воспоминания и связанные с ними переживания.

Работа проходит в индивидуальном темпе, с учётом состояния и потребностей человека.

Если прошлое до сих пор влияет на ваше настоящее, можно обратиться за помощью к специалисту.

#психолог
#красногорск
#психологонлайн
#психологкрасногорск
#взрослыйпсихолог
#травматическийопыт