«Я не понимаю, чего хочу» — как услышать себя?

«Я не понимаю, чего хочу» — как услышать себя?

Иногда мы настолько привыкаем учитывать желания других, что перестаём замечать собственные.

Соглашаемся, когда хочется отказать. Выбираем то, что правильно, а не то, что действительно нравится. Откладываем свои желания на потом.

Попробуйте чаще задавать себе вопросы:

— Что я сейчас чувствую?
— Чего мне не хватает?
— Чего хочу именно я?

Не всегда ответы приходят сразу. Но умение замечать свои чувства и потребности — важный шаг к лучшему пониманию себя.

В работе с психологом можно исследовать свои желания, внутренние противоречия и научиться лучше слышать себя.

Не знаете, с чего начать?

Наш администратор поможет подобрать специалиста под ваш запрос. 💚

Запись на консультацию:
📞 +7 903 707-77-33
🌐 https://leya-psy.ru

#психолог #красногорск #психологонлайн #психологкрасногорск #взрослыйпсихолог #потребности